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“脱衣秋，热不休，着衣秋，凉飕飕”，今年8月7日立秋，秋后还热不热？_手机网易网

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“脱衣秋，热不休，着衣秋，凉飕飕”，今年8月7日立秋，秋后还热不热？

小谈食刻美食
2026-07-29 17:12·江西

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大家发现了吗？今年的三伏天和以往不太一样，没有想象当中的那么炎热，就以南昌地区为例，初伏10天不是特别的炎热，中伏20天，也就在入中伏的那天，最高温度到了37摄氏度，其余大部分时候都是30度左右，这和以往比起来，可要凉快了不少。那么很多人这个时候就有疑问了，现在不是很热，再过些日子就是立秋了，立秋之后会不会就直接凉快了呢？

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立秋，是秋季的第一个节气，它的到来，也是在告诉我们，秋天开始登场了，而从日历当中，我们也能清楚的知道，今年的立秋将在公历的8月7日出现，具体的时间是19点42分。因为每年的立秋，都是在三伏天里面，因此，古人也会根据立秋的一个时间，来判断后续天气的一个走势。比如说我们当地就有“脱衣秋，热不休，着衣秋，凉飕飕”，今年8月7日立秋，是什么秋呢？立秋后还热不热？

先说一下这个“脱衣秋，热不休，着衣秋，凉飕飕”是什么意思？直白一点讲就是立秋的时间不同，秋后的天气也不一样，早上立秋，天凉的就比较快，这个时候就要加衣服，这个也就是我们提到的着衣秋，而晚上立秋，热劲没完没了，恨不得把衣裳都脱了还嫌热，这个便是脱衣秋。

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那么今年是什么秋呢？从时间上来，是晚上的19点42分26秒，农历的六月廿五，而且这个立秋时间，已经是中午的12点以后，像这种立秋，就是晚立秋，或者我们也可以把它称之为“闭眼秋”、“脱衣秋”；而如果是在12点之前出现立秋，这种就是早立秋，“睁眼秋”、“着衣秋”。

按照农谚的一个说法：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”、“睁眼秋凉飕飕，闭眼秋热死牛”、“脱衣秋，热不休，着衣秋，凉飕飕”。意思很直白——今年立秋后，大概率还得接着热，甚至可能热出“秋老虎”来。这样一来，立秋之后，可能很多地方，都会开启高温天气。

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另外，这里还要多说一句，今年其实还是“秋包伏”，那么这个又是什么意思呢？

这个“秋包伏”和“伏包秋”的一个说法，主要是看立秋和末伏谁先谁后。老话讲：“伏包秋，凉悠悠；秋包伏，热得哭。”“伏包秋”是立秋正好赶上末伏第一天，伏天只剩十天，凉得快；“秋包伏”是立秋之后末伏才来，秋后被伏天裹着，热的日子就长。

今年三伏天是40天的加长版——初伏7月15日至7月24日，中伏7月25日至8月13日，末伏8月14日至8月23日。立秋8月7日，末伏8月14日才开始，立秋卡在中伏中间。这是典型的“秋包伏” 。

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农谚又说：“秋包伏，热得哭。”一套“组合拳”打下来——晚立秋加闭眼秋加秋包伏还是脱衣秋——各种老话都在暗示：这个秋天，热的日子还长着呢。

今年8月7日立秋，秋后还热不热？答案显而易见。

其实古人很早就发现了秋后炎热的一个规律，比如东汉崔寔的《四民月令》早就说了：“朝立秋，冷飕飕；夜立秋，热到头。”跟咱们今天说的“晚立秋热死牛”一个意思。清代《清嘉录》也记着苏州一带的谚语：“朝立秋，渹飕飕；夜立秋，热吼吼。”“热吼吼”三个字，把秋后的闷热写得活灵活现。

那么很多人可能就有疑问了，既然节气都已经叫“立秋”了，为啥还会这么炎热呢？

这里就简单的普及一下，立秋它只是一个天文节气，不代表气温马上下降。整个夏天，地表和海洋储存了大量热量，立秋后这些热量会持续向外释放。再加上副热带高压时不时西伸北抬，就会形成民间说的“秋老虎”。

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我们再从气候规律来看，立秋时节暑热未消，秋阳肆虐，有时还会出现短期回热天气。不过，虽然白天还热，早晚已经开始有凉意了——民间俗语也有“立秋早晚凉，中午汗湿裳”、“立了秋，扇莫丢，中午头上还用着”。

看了一眼气象数据，今年8月不会出现全国同步40℃以上的极端热浪，高温以碎片化、区域性为主。北方会率先降温，南方闷热逐步减轻，8月24日正式出伏后，连片持续性高温才会整体消退。

最后，还是要提醒一下大家，这些农谚语俗语多少还是带有一定的局限性，它是古人的经验总结，立秋之后，不管热不热，我们都没办法左右，但是防暑降温，这个我们却可以去做，因此，立秋之后，仍然不能松懈。

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