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“大路灯”能延缓近视？专家：别把保护视力寄托在一盏灯上_手机网易网




















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“大路灯”能延缓近视？专家：别把保护视力寄托在一盏灯上


人民日报健康客户端
2026-07-29 21:14·北京·健康时报官方网易号

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（人民日报健康客户端记者 徐诗瑜）近日，浙江一家长花费近4000元购买网红“大路灯”，孩子视力一年内仍增长200度的消息引发关注。不少网友质疑，“大路灯”真的能防近视吗？

所谓“大路灯”是一种落地式读写灯，因形似街边高大的路灯而得名。人民日报健康客户端记者搜索电商平台发现，“大路灯”主打“全屋照亮”“用光安全”“护眼”等功能，部分品牌援引国外研究称可以“延缓近视”。有些网红“大路灯”售价上千，部分单价甚至超过5000元。



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电商平台上搜索“大路灯”，销量数千、售价上千的产品比比皆是。网页截图

“事实上，护眼灯具并未被列入近视防控的有效手段，但专业的照明设备对缓解视疲劳有一定帮助。”7月29日，河北医科大学第一医院儿童健康成长中心负责人、眼科副主任医师杨兮在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，近视的原因是多方面的，如遗传因素、用眼时间、读写姿势、睡眠质量、营养状况、户外活动时长等。近视防控是综合性的长期过程，只靠灯具无法实现近视防控。

杨兮表示，无论是“大路灯”还是小台灯，更重要的是符合国家标准，如中心照度≥500勒克斯，边角≥250勒克斯，光线均匀、不会过亮或过暗，各角度无频闪（尤其低频波动），显色指数达标。

“门诊中，不少家长都为孩子近视防控问题焦虑。”杨兮表示，想要有效防控近视，与其纠结灯具是否靠谱，不如将重点放在户外活动、定期检查、关注危险信号等方面。

保证户外时长。每天保持2小时以上的户外活动，是延缓儿童近视发展的有效方法。切忌用室内活动、夜间出行等代替户外活动，一定要让孩子沐浴阳光，自然光照会刺激分泌多巴胺，有利于眼轴发育。

定期检查视力。0~6岁儿童在社区及儿保单位可进行一年4次的视力、屈光度等检查。如果坚持检查，在医院建有完善的屈光发育档案，评估为正常发育的儿童，可每半年进行一次检查；评估为近视前期的儿童，建议每3个月检查一次。

关注危险信号。当孩子出现眯眼看东西、不停揉眼睛、怕光避光（如正面迎上太阳光时，下意识闭上一只眼睛）等症状时，要及时到眼科就诊。

指导科学用眼。控制孩子读写时间，尤其不要长时间使用电子产品；保持正确的握笔姿势、坐姿，避免歪头、双眼不平衡等加重近视；重视睡眠和营养。








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