导航|地址|刷新
粘食吃多了腹胀、腹痛，送你几个居家缓解妙招_手机网易网




















网易健康



0







粘食吃多了腹胀、腹痛，送你几个居家缓解妙招


网易健康
2026-07-07 18:05·北京·优质健康领域创作者

0





打开网易新闻 查看更多视频
粘食吃多了腹胀、腹痛，送你几个居家缓解妙招

分享专家：北京大学人民医院 消化内科 主治医师 王峻瑶

粘食黏腻难消化，不少人进食后会出现腹胀腹痛。北京大学人民医院消化内科主治医师王峻瑶介绍，轻微不适时可按以下方法居家缓解：暂停进食，少量多次饮温水，避免碳酸饮料、浓茶与咖啡等刺激胃酸分泌的饮品；顺时针轻揉腹部促进胃肠蠕动，力度适中勿按压；饭后半小时慢走十至十五分钟，不立即平躺或剧烈运动。

若未缓解且出现以下情况需立刻就医：阵发性剧烈腹痛、发作频率渐增、腹部鼓起包块；频繁呕吐出酸臭或粪臭味液体；二十四小时内无排气排便、腹胀变硬；腹胀持续加重至影响呼吸、无法平卧。王峻瑶医师提醒，此时切勿自行服用促消化药或泻药，不可热敷或用力揉腹，否则可能加重肠道梗阻，甚至诱发肠坏死。








责任编辑：宋欣果_NBJS32600






打开网易新闻体验更佳




热搜

中央强调及时谋划出台增量政策

吴宜泽6比5墨菲晋级半决赛

龚宝冬遇难 西南政法大学官网变黑白

今年军校报考热度与生源质量均创历史新高

中央：提升资本市场韧性和信心

微软股价涨幅扩大至15%





热门跟贴




打开APP发贴

0条跟贴








相关推荐




年销20亿“国民神药”，吃了不能开车

中国新闻周刊2388跟贴









新研究：中年维生素D达标，老年大脑里的tau“毒蛋白”可能更少

科学边界哦









吸管里塞了100亿活菌，喝下去能有几个活着到肠道？

万物皆可科普2啊









兔子那么可爱，为什么没人把它当宠物？

李论科学705跟贴









火山口岩浆的下面是什么？通向了哪里？

李论科学54跟贴









千万警惕！体检后的这个指标，正在“堵死”您的血管！

医路向前巍子6跟贴









115斤宝妈来武汉做腹壁成形，看看术后会有哪些改变？

悦然余笙









钚-这可能是人类制造过最危险的东西

制造原理667跟贴









蛋白质为什么那么重要如何吃够自己所需的蛋白质这个视频给你讲清

刘加勇医生









开水冲鸡蛋有风险，可能是你的方法不对。#全民健康素养提升

刘加勇医生









为什么欧美的船开完不放水里，而是都停进了“车库”？

第X个想法17跟贴









外卖App超4个？你的身心可能正在“崩溃”边缘

尹烨









美国飞来者大会 F-22打开弹舱！看看内部做工水平如何？

航空知识









针灸被“看”清楚了！

尹烨









不用挨饿也能瘦？科学界发现新的“偷懒”饮食法

尹烨3跟贴









500架歼-20“震碎”印度三观，我们一架五代机都没有！

52赫兹实验室









以为只是吃坏肚子！六旬婆婆突发腹痛便血 竟是凶险“肠中风”

极目新闻2跟贴









一碗米线33碗配菜？原来这才是“一个人的盛宴”

尹烨1跟贴









大便不成形、次数多，腹痛腹泻还放屁，教你2招应对

中医燕丽娜医生1跟贴









息肉到底要不要切除，切除依据是什么？医生：需具体问题具体分析

熊猫医学社











回到顶部回到首页



------
导航页 打开网址