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美媒评NBA历史十大防守球员，霍华德第9，加内特力压邓肯，第1无悬念_手机网易网

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美媒评NBA历史十大防守球员，霍华德第9，加内特力压邓肯，第1无悬念

弄月公子
2026-07-26 20:45·北京·优质体育领域创作者

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近日，美国知名体育媒体《NSF》在社交媒体上发布了一张图片，图中列出了NBA历史十大防守球员，引发激烈热议。

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10、穆托姆博

绰号“非洲大山”的穆托姆博，职业生涯曾6次入选最佳防守阵容，4次当选最佳防守球员。他身高臂长，站位预判精准，主动进攻意愿不高，但防守意愿强烈。扎根禁区、保护篮板、协防护框，是他贯穿整个生涯的标签。

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9、霍华德

霍华德是2004年的状元秀，生涯曾5次入选最佳防守阵容，3次当选年度最佳防守球员。他身体素质劲爆，不仅跳得高，弹速还快，巅峰期1抢4是家常便饭。他是5次篮板王，2次盖帽王，他可以镇守篮下，拒绝强攻；也能快速移动，协防扫荡。

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8、皮蓬

公牛传奇名宿皮蓬，被誉为初代全能型锋线的标杆，而防守一直是他最重要的特质之一。整个生涯，他10次入选最佳防守阵容，其中8次一阵。他可以从1号位防到5号位，换防、协防、单防能力无一短板，可以说，没有他就不会有后来的乔丹。

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7、罗宾逊

马刺传奇中锋罗宾逊，是1987年的状元秀，生涯曾8次入选最佳防守阵容，其中4次一阵。除此之外，他还拿过1次篮板王，1次盖帽王。他身材高大却身形灵活，不仅篮下对抗强硬，护框效率高；还能快速横移跟进协防，是典型的能里能外全能型防守大C。

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6、大本

作为1996年的落选秀，大本逆袭打出名人堂级别的生涯。他曾6次入选最佳防守阵容，4次当选最佳防守球员。他基本很少参与进攻，将绝大多数精力聚焦于防守，篮板卡位、篮下顶防、贴身肉搏.....所有的脏活累活，他甘之如饴，他的铁血防守，撑起了那支冠军活塞的防守体系。

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5、格林

大家都说，詹姆斯是全能型锋线的集大成者，其实格林同样也是这一类型球员的标杆。生涯至今为止，他9次入选最佳防守阵容，其中5次一阵，此外还拿过1次最佳防守球员。他的球商极高，预判、选位、协防、指挥防线......所有的活儿他都能干，如果说库里支撑了勇士的进攻，那么他就是撑起了球队的防守。

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4、邓肯

作为1997年的状元秀，邓肯在19年生涯里15次入选最佳防守阵容，这一纪录保存至今，无人能破。他卡位精准、护筐稳健、协防预判出色，虽然进攻能力也是历史顶级，但他甘愿为团队牺牲，在防守端稳扎稳打，做些脏活累活。正是他20年如一日的稳定防守，撑起了马刺20年的强盛不衰。

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3、加内特

如果说詹姆斯是全能型小前锋的标杆，那么加内特就是全能型大前锋的集大成者。他有着可以比肩5号位的身材，却有着3号位的灵活性，生涯12次入选最佳防守阵容，9次入选一阵，还拿过1次DPOY。

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2、奥拉朱旺

火箭名宿奥拉朱旺是1984年的状元秀，也是史上攻防最全面的中锋。进攻端他的梦幻脚步不必多言，防守端他脚步灵活，预判顶级，既能在篮下完成高效封盖，也能快速扩防外线，协防覆盖范围极大。在90年代，他绝对是防守最好的内线之一。

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1、拉塞尔

凯尔特人传奇中锋拉塞尔，是联盟历史上第一位真正意义上的防守大师，也是他将“防守赢得总冠军”这一理念刻进很多人的心里。定义了内线防守、篮板卡位、团队协防的赛场价值，依托他的防守体系和威慑力，凯尔特人才得以拿到11冠，成就初代王朝。

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