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重耳养生谷记


子长融媒
2026-07-27 10:17·陕西·子长融媒体中心官方网易号

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子长市北有一神奇之地，名曰高台，黄土盘亘，地灵人杰，在连绵的群山深处，藏着一方绝世幽谷。这里山寂水幽，树静风清，隔绝尘土喧嚣，自成清凉天地，是修身养性、静心涤怀的绝佳秘境。此地文脉悠远，春秋晋文公重耳的传说世代相传，浸满了厚重的人文气韵。循此自然禀赋与人文底蕴，我为峡谷命名“重耳养生谷”。 从子长市区出发，蜿蜒行驶五十余公里，昏昏欲睡间谷口忽至，视野豁然洞开。青石板铺就的小广场上，五块巨大的古老碾盘巍然排布，盘面上刻着的“重耳养生谷”五个朱红大字苍劲醒目，石缝间钻出的小草与野花，将黄土的厚重与草木的生机揉作一团。小心翼翼踩着陡峭的石阶入谷，尘嚣瞬间被岩壁挡在身后，四面青山环护，浓荫叠翠，芳草萋萋，蝶影翩跹，飞鸟相和，清籁自生。沿着小道漫行，俗务杂念一步步退散，整颗心慢慢沉下来，只剩青山静默，流水泠然，清风穿谷，簌簌成韵。这清幽不是人工雕琢的雅致，而是天地亿万年涵养出来的空灵净境。



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踏谷寻幽，观山水天姿，悟古贤遗韵，这谷里的一泉一石都该有个配得上其风骨的名字。我索性以心为尺，顺着游赏的路径，为谷中核心四景起名：洗心池、养心潭、抚琴台、聚贤崖。这四景之名，既贴合游谷时的心境流转——初入谷时洗去尘烦的清爽，渐行渐深有安养心神的沉静，临石台生有抚弦抒怀的雅兴，至苍崖生发古贤聚首的遐想。正暗合古人修身的次第：先净心，再定心，后怡情，终立世。要让这山水不只是眼中的风景，更成为悟道的载体，让无声山水载文，无名丘壑藏道，将黄土幽谷的清气与古贤修身的要义，一并展现在世人面前。

谷的天工之妙，全在石骨水清、境幽神寂。两岸危石林立，嶙峋错落，皆是亿万年地质淬炼、万千载风霜侵蚀的杰作。作为典型的沉积岩地貌，这里出露的侏罗纪地层剖面，是地壳河湖环境变迁的天然展厅。水流将砂岩切割出层层叠叠的波痕，浅黄与深赭交织的岩壁上，涡旋状纹理如凝固的波浪，又似古贤掌心的纹路，藏着岁月的密码。山石或壁立千仞，苍古雄峻；或偃卧溪畔，敦厚安然。一石藏一段沧桑，一岩载一页光阴，尽显黄土山河独有的厚重风骨。一脉清溪穿谷而过，泉水澄澈剔透，纤尘不染。水随谷势婉转，迂回曲折，聚散从容。水色随深浅变幻，动静殊姿。浅处如翡翠般透亮，深处似碧玉般沉凝；静时凝为碧潭，天光山影全沉水底；动时淌为细涧，叮咚清音绕谷流转。谷内常年萦绕凉风，盈着清气，纵使三伏酷暑也无半分燥热，只留一地清凉、满谷空灵，是天地独赠的天然避暑洞天。

顺着溪岸游赏，一景藏一重幽韵，一景含一层哲思，自然的清美与人文的深意融在一处，层层递进，步步修心。



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首先映入眼帘的是崖壁上“洗心池”隶书题刻，与潭水相映成趣——一池净水澄明如镜，水清见底，通透得没有一丝尘滓。四围青山抱池，芳草贴水而生，树影落于波心，山水揉成一团，空灵至极。当初站在池边，指尖触碰水面一掠，那种凉意瞬间浸入心田，杂事与浮躁散了大半，脑海中即刻蹦出“洗心池”三字。满谷空灵，这方池水承接崖壁流下的山泉水滋养，经岁月沉淀，清得透亮，净得无杂。临池观望，能照见本心，涤尽尘烦，洗去一身俗世的浮躁，净掉一腔尘俗的杂念。万物皆浊，唯静水自清；万般皆扰，唯幽境自安。此池最懂“清”字，人到这儿先把心洗干净，才算不白进这幽谷一趟。

叫它“洗心池”，洗的是尘俗的虚妄，留的是本心的纯粹。

漫步前行数百步，两壁夹峙的崖下，一方深潭静卧如砚，“养心潭”三字被天光映得鲜红。潭深水静，渊然涵空，碧波沉沉，静得似没有一丝波澜。这水不争不抢，不疾不徐，默默纳着千山灵气，蓄着幽谷清光，包容万象，沉静自持。比起洗心池的清亮，这潭水更藏着一份深沉与底气。在潭边静坐片刻，原本发急的脚步慢了，发慌的心也稳了，才懂人大多时候的躁动，全因心浮气浅。在潭边看静水无波，悟大道无言，沉淀心绪，收敛浮躁，安养精神，汲取山水沉稳气韵，涵养内心从容笃定。谷的静是岁月养出来的静，心的宁是自己修出来的宁。

“养心”二字，藏的便是这份沉定的功夫，心养稳了，往后走什么路都不慌。



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顺着苔藓浸润的“抚琴台”三个大字前行，便到了抚琴台。天然石台平整开阔，背倚刀削斧劈的崖壁，前临潺潺流水，占了谷里最风雅的一处清境。登临台上，风从谷口吹入，裹着流水，回声清越，恰似指尖轻碰瑶琴弦。如今站在台上，空山寂寂，万籁归宁，流水是丝弦，清风是律调，天地自谱成一曲太古清音。无须瑶琴玉柱，山水的雅乐早已灌满双耳。古时雅士寄情山水，托志弦音，在清幽处遣怀，在静默处修身。坐在此台，远隔人喧，脱尽俗缚，可观山水悠然，能抒胸中丘壑。拿清风抚心，用流水怡情，洗去功利浮躁，养出淡泊雅致，得一份物我两忘、悠然自得的山水真趣。这台本身就是张无弦琴，人到这里，就是在抚自己心中的弦。

叫它“抚琴台”，抚的哪里是琴，是这份超脱的闲情与胸怀。

行至谷深处，崖体苍劲挺拔，远远望见“聚贤崖”三个大字笔力千钧，风骨凛然。站在崖下抬头望，日影从崖顶斜落，崖壁纹理纵横错落，似藏着千万个故事。古时乱世浮沉，多少贤士选择在此静地守着清寂、沉潜待发，等来了厚积薄发的时机。这崖承载的不只是山石的苍古，更是古贤沉潜守志、厚积薄发的人生大道。登临此处，看山川静默，悟先贤心境：能成大事者，必耐得住寂寞；有远志者，必守得住清幽。幽谷藏贤道，静境育初心。遥想晋公子重耳与五贤士在崖壁石洞中，不怨时运不济，不堕青云之志，韬光养晦，共商复国大计，最终迎来了归晋即位、称霸春秋。站在崖下想，这里聚的不只是古时的贤才，更是所有沉下心、熬得住、守得定的人。



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“聚贤崖”三字，敬的是那份沉潜待发的志向。

纵观全谷，自然之美，美在空灵无尘、清幽绝俗。山石守着万古沉静，流水秉着一世清柔，草木承着四时生机，幽谷藏着万古清宁。不借人工修饰，不随世俗改易，自守一方纯粹天地。人文之美，美在景能载道、境可育人。洗心去浊，养心守静，抚琴怡情，聚贤立志。一谷四景，从净心到安心，从怡情到立世，层层递进，暗合了人生修身悟道的完整次第。

世人这一生，大多追着喧嚣跑，贪着繁华，慕着浮华，终日奔波得形体劳累，心神耗损，却不知人间至美是清幽，人生最贵是沉静，人生最曼妙的风景，是内心的沉着与淡定。山水养身，养的是身的清健；幽谷养心，养的是心的澄澈、志的高远。

这地方寂寥了千年，清幽了万年，不争不喧，默默涵养着山水灵气。它用山石告诉人什么是坚守，用流水教人什么是从容，用幽境培育人沉静的心性，用先贤的遗迹启发人树立远志。



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游完此谷，身心澄澈，神思清远。才懂陶公所言“结庐在人境，而无车马喧”，原来并非要避世远遁，关键在守好本心：心远则地自偏，心清则境自安。山的幽，能隔开尘世纷扰；水的清，能涤去人生芜杂；境的静，能养一世本心。重耳养生谷，藏着黄土山川的灵秀，蕴着天地自然的清韵，承着古贤修身立世的大道。它是可观可赏的人间清境，更是可修可悟的养生胜地、精神归乡。不管身居闹市还是乡野，只要存着从这谷里带回去的一份清静心，处处便是桃花源。

又记：岁月不负幽谷，清音终传四方。2025年12月30日，重耳养生谷正式获评国家3A级旅游景区。这方黄土深处的绝世幽谷，终以其自然禀赋与人文底蕴的交融，获此殊荣。自此，这处“可观可赏的人间清境、可修可悟的精神归乡”，将以更加完备的姿态，迎候每一位读懂山水的知音。

来源：延安宣传

网编：王慧








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