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凌晨十二点半，她把保存的网络小说误发给了妈妈……


极目新闻
2026-07-27 17:04·湖北·楚天都市报官方网易号

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潮新闻客户端 通讯员 白兰

如今，省重点高中新高二的学生龙奕彤站在讲台前，谈吐从容，目光坚定，还担任过两年助教，与五年前那个躲在教室角落、一开口就脸红的女孩判若两人。



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龙奕彤高一获市演讲比赛冠军照

凌晨十二点半，网瘾少女的秘密暴露了

小学时的龙奕彤是同学眼里内向、文静，却不太敢讲话的小女孩。

有一段时间，她沉迷网络小说，每晚躲在被窝里用平板读到凌晨两三点，第二天上课昏昏沉沉。原本成绩不错的她，一下滑落上百名。直到某天深夜，她本想将一段精彩章节转发给自己保存，却不慎发给了妈妈。凌晨十二点半，秘密暴露了。

第二天早上，被妈妈问起，她才发现自己干的蠢事。

整整一天，她都在忐忑不安中度过，以为放学回家后会迎来严厉的批评与指责。可让她意外的是，妈妈全程没有半句责备，反而温和地带她吃饭谈心。

妈妈耐心和她沟通熬夜看电子设备的危害，担忧杂乱的网文内容会影响她尚未成型的三观。妈妈平和包容的沟通方式，比谈话的具体内容更让她震惊。

后来，她才知道，这是妈妈在扶鹰学习家庭教育后，践行的一次沟通尝试，表达情绪，而不是用情绪的方式来表达。

六年级结束后的暑假，龙奕彤参加了一场520主动学习法强化班。

第三天晚上，学员们席地而坐，小组围成一圈。那节课的主题是“拒绝手机诱惑，成为人生主宰”。课程从手机游戏、追星、网络小说、短视频等背后的成瘾机制讲起，用孩子们能理解的语言，系统拆解了那些让她沉迷的东西如何运作。

课程结束后，刚刚小学毕业的龙奕彤在朋友圈写了一篇一两千字的长文，并做出决定：从现在起到初一上学期期末考试前，把平板交给妈妈，不再使用电子产品。

家里买来一个铁盒，龙奕彤把平板锁了进去。后来，这只铁盒一直被遗忘到她中考结束。等妈妈找人用电锯锯开铁盒时，她们才发现，平板的电池已经坏了，它就这样在铁盒里沉寂了三年。

没有平板，并不意味着完全拒绝学习所需的工具。需要处理学生会的信息时，她会使用妈妈的微信；初三学习压力增大后，她也会在妈妈监督下，在固定时间、固定地点用备用机查资料、听网课或看题目解析。龙奕彤由此认识到，自律之外，有时也需要他律的帮助。

更重要的是，当她真正远离诱惑，生活并没有因此变得贫乏。她开始爱上阅读。初中时，她曾在一个学期里读完包括《明朝那些事儿》在内的11本书。她说：“写完作业就看书，课间也和朋友坐到台阶上边晒太阳边读书。”曾被网络小说占据的时间，逐渐被另一种更充实的活动方式替代。



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龙奕彤高一时参加学校模拟联合国大会活动获优秀代表的留念

父母的线断开了，给她的爱却没有断

那个夏天，带给她的改变，不只发生在如何使用电子产品上。

龙奕彤来自单亲家庭，从小跟着妈妈长大，爸爸忙于工作，给她的陪伴很少，“有时一年只能见两三次，后来甚至一年也见不到一次。”

爸爸每天会给家里打两三个电话，她知道爸爸爱她，也逐渐理解爸爸希望通过提供更多物质条件来表达爱的方式。但理解并不能完全抵消失落。

看到别的小朋友运动会有爸爸陪，听到朋友说家里的风扇都是爸爸洗，她心里会难过。龙奕彤从四年级开始就会洗家里的风扇。别人羡慕她独立、自主，但她心里想的是：如果爸爸在身边，她也许可以不用那么独立，不用那么坚强。

她对爸爸有埋怨，又因为知道爸爸爱她而愧疚。这份矛盾的情愫很难向别人诉说，她也担心告诉妈妈会增加妈妈的心理负担。

在课程的心灵之旅环节中，教室关了灯，昏暗的环境给孩子们营造出一种安全、自由的氛围。老师先分享了自己的成长经历，一点点打破孩子们心中的戒备。龙奕彤成为第一个站起来讲述自己故事的学生。

老师告诉她：“我们每个人都有一条人生主线，它们彼此是平行的。但我们还有人生支线，通过这些支线与不同的人相交。爸爸妈妈有他们平行的人生主线，他们之间相交的支线断掉了，不影响父母的支线和你继续交织在一起。”

“这道心理屏障被打破，也为我后来更自信、更勇敢地表达自我扫清了阻碍。”龙奕彤说。后来，她在书中接触到课题分离的概念，更理解了这份释然。

从不敢举手，到接住更多人

此后，龙奕彤多次参加扶鹰课程、复训，把学到的学习方法带回学校实践起来，曾因沉迷网络小说受到影响的成绩也渐渐回升。初一、初二的八次考试中，她五次获得年级第一，后来又考入省重点高中，在文科重点班学习。

刚上高中时，龙奕彤也经历过不适应的阶段。但此前掌握的学习方法、学习习惯和抗挫能力，帮助她逐渐走入正轨。变化不仅体现在成绩上。

曾经的她，在公众面前开口会脸红、流汗，一个字也说不出来。她在扶鹰的课堂上养成了主动举手发言的习惯。后来，她开始热爱演讲，多次在市里的演讲比赛中获奖。“小学时我没有担任过班干部，初中起我开始主动竞选班长，到高中也继续担任着班长。在这个过程中，我得到越来越多的锻炼。”

“我有12枚志愿者勋章！”集齐勋章并满足所有条件后，龙奕彤从学员变成助教。



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担任助教的龙奕彤（左一）

助教要提前到场培训，要关注学生的课堂表现、日常起居，每天逐个复盘梳理情况，还要和讲师保持沟通，针对不同性格的学生，商量对应的引导方式。

这一过程实打实锻炼了她。结营那天，龙奕彤所带小组里的9个孩子每人都给她写了一张鼓励卡，满满当当全是心里话。五年前，她是那个被温柔接住、被一点点唤醒的孩子；五年后，她站到了另一端，开始试着接住更多曾经如自己一般胆怯、茫然的人。铁盒里的平板早就开不了机了，可那个深夜意外开启的成长，还在一直往前走着。

（来源：潮新闻）








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