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为什么越来越多人觉得努力没用？中日青年躺平的两极反差

颤抖的熊猫
2026-07-27 21:17·广东·网易号优质内容创作者

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努力也无济于事：持此想法的年轻人持续增多……“拼尽全力却得不到回报”“收益微薄”双重因素催生摆烂心态

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日本年轻人的“安静离职”现象成为热议话题。事实上中国也出现了同类趋势，但二者背后的成因截然相反。

原日本银行新锐经济学家河田皓史做了以下分析。

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中国躺平群体规模日渐扩大

年轻人出现逃避内卷、消极工作的趋势并非日本独有。在中国，被称作“躺平族”的人群数量不断上涨。

日语将“躺平族”译作“躺卧族”，很容易让人联想到彻底不工作的啃老尼特族，但现实并没有这么极端。这类人群秉持的理念是不必拼命内卷，选择适度干活、知足度日，近似日本所说的“安静离职”。

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拼尽全力奔赴，结局却不尽人意

想必不少人通过各类报道有所了解：中国曾复刻甚至超越早年日本，形成高强度内卷社会，高考、求职的竞争残酷激烈。

不少人牺牲生活方方面面全力以赴拼搏，最终却没能收获对等回报。

大量“努力得不到回馈”的现实，让越来越多人萌生再怎么拼命也没用的消极想法。

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如今考取东京大学比过去更容易

反观当下，日本的竞争氛围相比中国宽松许多。

过去日本高考厮杀惨烈，有着“考试战争”的说法。伴随少子化加剧，2000年代后期日本迈入“全员可上大学”时代，社会对高考内卷严重的讨论热度大幅降温。

顶尖学府东京大学的考取难度随时代变化差异明显：东京大学本科招生名额常年稳定在3000人左右，自1970年起基本没有变动，但日本18岁适龄人口大幅缩水。1970至1995年适龄人口约160万—200万，2010至2024年降至110万—120万。

换算下来，东大录取名额占18岁总人口的比例相较三十多年前近乎翻倍。单看人口基数，考东大理应更容易。当然录取还要受成绩、报考志愿等多重因素影响，真实情况更为复杂。

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拼命付出，很难换来高额回报

中国顶尖学府清华大学本科招生名额约4000人，和东大相差不大。即便如今中国少子化显现，国内18岁适龄人口仍有约1500万，是日本的十倍以上，高考竞争激烈程度远超日本是必然结果。

在中国，清华、北大等名校毕业往往更容易实现世俗意义上的成功；但在日本，毕业于东京大学，不代表求职与人生发展能拥有绝对优势。

不少财经媒体会统计各高校毕业生年收入，榜单中东大稳居上游，却未必能拿下榜首。

久而久之，在日本，最优性价比路径变成考入早稻田、庆应等知名私立大学的附属学校，一路直升升学。也正因如此，日本小升初、初升高的升学竞争依旧激烈。

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表象趋同，根源完全相悖

总结来看：中国内卷氛围过重，很多人觉得再努力也是徒劳；日本整体竞争门槛偏低，同样滋生出努力性价比低下的倦怠情绪。

两国年轻人都出现规避高强度工作的倾向，表象一致，但底层成因截然相反。

常有观点认为日本富足化、竞争弱化，最终造成社会发展停滞。但对照中国现状不难发现，单纯靠加剧竞争，并不能解决所有问题。

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