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佘诗曼片场出手帮TVB四花破冰，安排饭局，让剧中闺蜜变真好友_手机网易网




















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佘诗曼片场出手帮TVB四花破冰，安排饭局，让剧中闺蜜变真好友


老黯谈娱
2026-07-28 12:28·河南

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说到TVB的前辈艺人，不少人都觉得要么端着资历架子，要么就是各忙各的少管闲事。佘诗曼最近用一件小事，打破了大家对圈内前辈的这种刻板印象。TVB小花何沛珈最近出席新剧宣传，主动曝出了佘诗曼暖到骨子里的一段往事，刚进组互不熟悉的四个小花，演闺蜜演得浑身别扭，隔壁片场的佘诗曼撞见后，直接出手解决了问题。





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何沛珈在新剧《夫妻的博弈》里，和高海宁、杨卓娜、游嘉欣演的是相伴多年的好姐妹。角色设定刚出场就是熟到不能再熟的状态，得演出那种不用说话都懂的默契。可刚开机的时候，几个女生之前没怎么深度合作过，私下相处都带着客气的距离感，怎么都放不开。要她们立刻在镜头前演成无话不谈的闺蜜，任谁都有点犯难。

佘诗曼那阵子刚好在邻近的片场拍戏，过来串门打招呼的时候，一眼就看出几个小姑娘不对劲。换别的前辈可能也就说两句“加油好好演”的场面话，转身就忙自己的事了。她没这么做，反倒直接提出帮几个人安排饭局，让大家放下剧本，抛开工作身份好好喝酒聊天，真正认识彼此。

几个人赴了这个局之后，心里那点生疏感一下就散了，本来只是点头之交的普通同事，慢慢就处成了能说悄悄话的真朋友。等再回到片场拍戏，不管是聊天还是互动，都自然了太多，整部戏拍下来，戏外的友情也一直稳稳延续着。何沛珈提起这件事的时候，感激的语气藏都藏不住，直说没想到前辈会这么贴心照顾陌生后辈。



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佘诗曼在圈里摸爬滚打几十年，拿过四次视后，什么大制作群戏没拍过。她太懂刚凑到一起的演员缺的是什么了，不是对着剧本磨多少遍台词，也不是反复排练走位，就是一个放下戒备好好聊天的机会。她不过是顺路碰到后辈有难处，就顺手把问题解决了，也难怪何沛珈会特意把这件事说出来感谢。

除了佘诗曼组局帮忙破冰，组里还有个暖心的大姐姐，就是杨卓娜。何沛珈说，杨卓娜直接把煲汤锅搬到了片场，天天给几个小姑娘炖滋补汤喝。几个人收工就凑在一起喝汤唠嗑，感情越来越好，临走还都笑称自己被杨卓娜喂胖了好几斤。说起来这种生活化的细节最拉近距离，都是女生，凑在一起吃吃喝喝，哪还有不熟的道理。

《夫妻的博弈》一共25集，由高海宁、马国明、张颕康这些知名艺人领衔主演，何沛珈、杨卓娜、游嘉欣也有不少戏份。这部剧不光讲夫妻关系和家庭矛盾，还花了很多笔墨讲几个女生从年轻到成熟的友情成长。刚好戏外几个人真的处成了朋友，演出来的感觉也更真实，说起来佘诗曼这顿饭真的功不可没。



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何沛珈这几年在TVB的发展一路向上，她本身是香港中文大学护理系毕业，入行前还有护理相关的工作背景。2020年她参加香港小姐竞选，一路闯进最后五强，之后就加入《东张西望》做起了外景主持。2022年她又参加《香港小姐再竞选》，还拿下了冠军，曝光率一下就涨了好多。

她从突发新闻主持慢慢转型做演员，这几年拍剧的机会越来越多，刚播出的《非份之罪》里，她还饰演了叶丽恩这个角色。做主持锻炼的是临场应变能力，碰到什么突发情况都能快速接住，可拍戏不一样，需要和对手培养长期的情绪联结，才能演出真实的化学反应。对还在摸索拍剧节奏的何沛珈来说，能碰到愿意主动拉一把的前辈，真的是很难得的运气。

她现在还在尝试拓展自己的技能，早前跑商演就登台唱了歌，还特意找老师专门练习唱歌。老师说她的声音不够温柔，她也不抵触，直说会好好调整练习，还开玩笑说下次生日会唱歌要把门锁上，不让粉丝没听完就跑。看得出来，这个小姑娘对自己的发展真的很上心，也愿意沉下心慢慢学习。



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很多人都说娱乐圈现实，大家都是各顾各的，很少有前辈愿意主动帮不熟的后辈解决问题，更何况还是别的剧组的新人。佘诗曼这次的做法，真的给很多前辈做了榜样，她没做什么惊天动地的大事，就是一顿简单的饭，就点透了刚合作的演员该怎么融入的问题。

一顿酒当然代替不了磨练演技，可它能让几个本来生疏的年轻人放下戒备，真正松弛下来。这份松弛，恰恰就是演好亲密闺蜜最需要的东西。要是你看这部剧的时候，觉得几个女演员演的姐妹情自然又真实，那除了她们自己的努力，佘诗曼当初隔壁片场这一次主动伸手，真的要记上一功。



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其实不管是哪个行业，新人入行都需要前辈多带一带，不一定是要给多少资源，一点点贴心的提醒，一个顺手的帮忙，就能让新人少走很多弯路，也能让整个行业的氛围更暖。

参考资料：新华网 佘诗曼片场帮TVB后辈破冰促成真友情








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