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江一燕：步履不停


新民周刊
2026-07-28 20:25·上海·新民周刊官方网易号

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镜头之外，江一燕没停下。20年，不过是她步履不停的又一个起点。

文 | 王仲昀

6月末的上海，梅雨季尚未过去，淅淅沥沥的雨水不停地落下，傍晚偶有雷鸣传来。电影《北回归线以北》上映之际，知名演员江一燕随着剧组来到上海参加路演。和潮湿的季节不同，这部电影的画风与江一燕的表演，从头到尾透着干净、开阔与清爽。

人潮涌动间，江一燕从影迷中穿行而来。粉色T恤、灰色牛仔裤，搭配一副不设防的爽朗笑容——她就这样坐在《新民周刊》记者面前，像一道清冽的光影，穿过时间的幕布。入行近20年，岁月的痕迹几乎没在她身上落下什么。

当她和记者聊起电影创作和生活近况，很容易察觉到，尽管近年来保持着低调，但江一燕没有停下脚步，依然在广阔天地与真实的生活中汲取养分。云南、北京、上海、杭州，不同地域都留下了她的观察。她的思想同样活跃，无论演什么角色，从前期准备到杀青，她始终在表演和角色中反思现实生活。

镜头之外，江一燕没停下。20年，不过是她步履不停的又一个起点。



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实景拍摄，既温柔又折磨

《新民周刊》：《北回归线以北》是一部“房车公路旅行”题材的电影。带着这样一部电影，来到上海做宣发，你有什么想法想要和这座城市和这里的观众分享？

江一燕：上海本身是一个非常美的城市，但我觉得它同时很现代，节奏肯定是很快的。在这里生活的人，其实更会有一种对远方和旅行的向往。

我们这部电影很适合热爱生活、对生命有思考的人群。所以我觉得上海的观众一定会非常细腻地捕捉到电影里的壮美山河，以及内心的感动。

另外，因为这是一个户外题材的电影，作为演员我觉得能拍到这样的题材也是比较幸运，因为市场上这样的题材其实很少。导演都是实景实拍，耗时很长，而且很多景色可能非常小众，一般的旅游也许不会到达。因此我觉得把这些景色带到大银幕上，对观众来说也是很难得的享受。

《新民周刊》：这部电影如你所说，实景实拍，在新疆、西藏、青海和四川等地取景。去到这么多壮美地方拍戏，于你而言是一种怎样的体验？

江一燕：我这次主要拍戏的场景除了城市，就是在塔克拉玛干沙漠。我们戏里就有台词——荒凉的是沙漠，不是人生。当我们的房车在塔克拉玛干沙漠行驶的时候，我对一个场景印象非常深。黄昏时分，沙漠上的日落，照到脸上，瞬间觉得天地广袤，就连沙漠也变得柔和了。

虽然沙漠一眼望不到边，但是那一刻你觉得自己也有了一个被环抱的感觉，像是家庭才会有的归属感。可能我们在天地之间，去拍这样的电影，得益于实景，人们会有更多的相信感。

《新民周刊》：你说你是一个喜欢旅游的人。这是不是当初你决定去出演这部电影的重要原因呢？

江一燕：如果只为了这个原因，我想不太会。因为拍摄太苦了。它跟旅行还不太一样，旅行途中如果自己觉得累了，你是随时可以调整的。但是在剧组，有时候真的会在沙漠上待一整天，可能到很晚还吃不上一口热饭。

不过我有时候也在想，如果不是因为这部电影的话，我生活当中还真没有过这样的经历。我没有跟家人一起，完全通过房车去到那么远的旅途经历。所以我跟观众一样，我也跟随电影去体验了这样的生活，到达了未曾到达过的地方。

《新民周刊》：那么，未来你想要去真的尝试这么做吗？像你所说，和家人朋友去房车自驾到很远的地方？

江一燕：真正在路上的人可以感受到的世界充满了未知，也的确充满了不同，这些可能是我们的想象无法达到的，所以我挺期待跟我的家人有这样的出行。

我们这部电影的主题是亲情与成长，在旅途中达成自我和解。我相信我和我的家庭，或者我跟我朋友也能够通过这样的旅程，找到更好的关系。

我们之前走了一些路演，我真的见到了看完电影抱头痛哭的姐妹。我不知道她们之间到底有什么误解，但是能抱在一起哭了10分钟。我想一定是有一些在生活中没有办法去释怀和沟通的事情，但是看完这部电影以后，一下子心就柔软了。

你不觉得家人和家人之间，即使生活在同一个房子里，往往还是很难去心贴心，难以表达真实的想法吗？实际上现代社会里很多人面对家庭矛盾，还是宁愿把自己锁在一个房间里，不愿意把真实想法告诉家人。

琐碎，重庆话，“超级家庭主妇”

《新民周刊》：在这部最新电影中，你饰演的林萍，是一个定位类似“超级家庭主妇”的角色，会不断给自己的伴侣和孩子提供情绪价值。现实中，你自己的孩子还比较年幼。饰演这样的角色，对你而言有哪些挑战？

江一燕：是的，我孩子还小，但是这种反差恰恰是吸引我的地方。总有一天，我的孩子也会经历叛逆期。作为母亲，我也想去探寻未来我是否要经历片林萍受到的“折磨”。在之前的路演中，有许多妈妈见到我，就说我演得简直就是她们在家里的状态，一方面要照顾叛逆孩子的情绪，另一方面要摁住冲动的丈夫。

我认为演员要具备感同身受的能力，即使你在真实生活当中没有经历过这些，为了演出“活人感”，也必须要认真生活。虽然我孩子还小，但对于林萍这个角色，我在生活中听到过，看到过身边有这样的亲戚朋友，我觉得她们都是很真实的妈妈与妻子。



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电影《北回归线以北》中，江一燕饰演的角色类似“超级家庭主妇”。
在生活经历上，我要去观察身边像林萍这样的妈妈。体态和妆造上，我也尽量让自己更市井化。我一直坚持跳舞，平常会努力让自己身形“挺拔”一些，但是在这部电影里，林萍总是忙于处理各种琐事，显然她不会那么关注身形。在表演时，我会尽量让身体佝一些。

演完林萍以后，我也在思考，我觉得妈妈们无论要处理再多的事情，也必须让自己找到一种平衡——首先她是一个快乐的妈妈，而不是一个焦虑的身影。如果没有成为很好的自己，即使平时能用看上去高情商的方式处理家庭矛盾，总有一天也会崩溃的。

《新民周刊》：你是绍兴人，但是电影里林萍的设定是重庆人，也一直在讲重庆话。你专门为这部电影学了重庆话？这是你第一次完整地用方言演一部电影？

江一燕：是的。前期我主要是用方言傻傻地练台词。我让身边的重庆人一句句地帮忙把台词录下来发给我，然后我在车上，坐飞机时，任何空下来的时候都会练习。刚到片场时我信心满满，没想到真正用重庆话拍摄时还是有不少问题。

有时候我演完一场情绪戏，情感是到位了，但导演觉得重庆话的“调调”有点不对，希望我能重来一次。可我又觉得情绪很难复制，再来一次的话不一定能完全达到之前的情绪。

《新民周刊》：现在用方言拍戏的尝试越来越多了。如你这次表演一样，有许多尝试是让其他地方的演员来学习一门本地方言再拍戏。但是这样的尝试并非每次都成功。偶尔有方言所在地的观众看了某部作品，觉得里面外地演员的方言实在别扭。你作为资深演员，怎么看这个问题？

江一燕：看你对成功是怎么理解了。有勇气去尝试用方言拍戏，就像导演有勇气去拍这样的户外电影，大众有勇气去开着房车上路，每一件事情总要有一个好的起始和心愿，然后为之作最大的努力。

成功有时候也是偶然的，每个观众也会有不一样的认知。我想我说的重庆话，也会有观众觉得有很多瑕疵。我觉得尽力就好，而且这样的尝试对于我们创作而言是非常必要的。

不追求“巅峰”，没有“最想要”

《新民周刊》：从《无处安放的青春》开始，至今你的演艺生涯已经快20年。我们注意到2026年你依然有各种题材的作品和观众见面。你现在还在坚持拍戏的最大动力是什么？

江一燕：这20年我演过的角色真不算多，但每个角色都挺不一样。演戏固然是工作，但我更愿意将它看作探索人生的一种方式。我不是特别喜欢表达，所以大部分时间里自己和扮演的角色的对话，就像交朋友。通过这些角色，我结交了很多“朋友”，感受了很多差异性。

《新民周刊》：既然一直有作品，你为什么去年会在《浪姐》上说出那番话，会觉得自己没有“好的工作机会”？

江一燕：当时在节目里，见到那么多优秀女性，有感而发，就有了那一段话。我之所以会说没有特别好的工作机会，因为这是双向的。演了20年的戏，对工作的要求自然也越来越高，我也渴望有更好的机会。而有些不必要的、不值得的工作，现在的我也不会去做了。

《新民周刊》：你觉得自己到达过自己演艺的“巅峰”了吗？

江一燕：我对于“巅峰”其实没有太直接的追求。对我来说，观众看完我演的作品后，有一些被打动，被影响，我自己也跟着电影和角色在成长。这些会令我挺有成就感。

《新民周刊》：此时此刻，你的脑海里有理想的工作，或者说最想要演的角色吗？

江一燕：可能我想象力有限，我现在还真想不到具体的角色类型。但是我可以换个角度回答，有时候当导演给到剧本的时候，你会发现这个角色是你都没有想过自己可以去演的，但你真的收到了这样的剧本。那一刻是很开心的。

《新民周刊》：近些年你除了上过《浪姐》综艺，似乎保持着低调。在没有出现于公众视野当中时，生活状态是怎样的？

江一燕：相对静止的时间里，我思考了我的人生究竟该怎么走。我成为了一位母亲，也去云南生活了一段时间。这些经历让我意识到，生活才是创作最好的根基。好好活着，生活中的一切有一天也会回馈到大银幕上。

链接：江一燕小传

江一燕，1983年出生，中国内地女演员、歌手、作家，北京电影学院表演系毕业。2008年，江一燕因主演爱情剧《我们无处安放的青春》而被观众所熟知，凭《南京！南京！》聚集较高人气。之后，因出演悬疑片《消失的子弹》被提名第32届香港电影金像奖最佳女配角，并于2014年凭系列动作片《四大名捕》获第16届华鼎奖最佳女配角。演艺之外，江一燕热爱生活，热心公益。



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