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三伏天才过1/3，1个坏消息+2个提醒，有这8样好吃的，日子就好过多了！【君之优…

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三伏天才过1/3，1个坏消息+2个提醒，有这8样好吃的，日子就好过多了！【君之优选】

君之烘焙
2026-07-28 21:34·北京

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嗨~同学们好~

我是君之优选工作室的小编嘉欣啊~~

古人云"日色若炎火"，7月15日开始入伏，高温叠加厄尔尼诺现象，大家应该都感觉到了，今年三伏天比往年更热！

除了注意解暑降温，三伏天更是“冬病夏治”的黄金时机，所以大家都会抢着去贴三伏贴。

但大家忽略了，外敷只是辅助，重要的还是：内补！说的就是多吃一些时令食物，提升自身阳气、免疫力，减少之后寒冬季节病痛的发生率，毕竟：食补不如药疗！

所以，这期给大家带来的都是“不时不食、顺时而食”的好东西。顺应节气吃东西，身体真的会“谢谢你”。

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1.星芒黄金蜜桃

离核爆汁，一口杏香入夏

夏天怎能离开“桃”！但带杏子味的桃子，可不是在水果摊随便买到的普通货色。

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这个星芒黄金蜜桃是西北农林科技大学培育的品种，母本来自新西兰黄肉桃，说白了就是黄桃界的"混血儿"。圆润饱满的个头，带着细腻的绒毛，皮一撕就下来，强迫症见了都说舒爽。

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金黄细腻的果肉，入口带着脆爽，桃汁随着果肉咬开直接炸裂，汁水多到顺着手指缝往下淌。果肉和核自然分离，嫩滑少渣的口感，就适合大口大口啃。

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因为它长在陕西咸阳礼泉县，关中平原和黄土高原的过渡带。海拔高、日照足，一年晒2600多小时太阳，昼夜温差大，糖分拼命往果肉里灌。而且它是树上自然熟的，不是那种硬邦邦摘下来再催熟的“生瓜蛋子”。

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所以它的味道不是单纯的甜，是桃香里裹着淡淡的杏香，淡淡的，甜得温柔细腻，不是一下子冲上脑门的甜腻。

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而且适逢今年陕西干旱少雨，糖分比往年更集中，口感反而更炸裂，甜度随手一测16°+。普通黄桃跟它比，就像白开水碰上了鲜榨果汁。

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无论是直接啃，还是切块做黄桃罐头、黄桃酸奶、黄桃甜点，都是绝配。相信我，吃过它，你家里的其他桃子都得“失宠”。

【君之优选】陕西咸阳星芒黄金蜜桃（带毛）6枚尝鲜礼盒（2.5-3斤）

开团价：39.9元折后价：36.3元

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还有不同个数的礼盒装，带有高端彩箱礼盒，送人体面，收礼也倍有面。

都知道桃子赏味期很短，前后半个月不到。喜欢脆桃的，收到就能吃，嘎嘣脆爽；放两天变软了，就是另一番风味，入口即化像吃果冻一样。

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【产品名】星芒黄金蜜桃

【产地】陕西咸阳

【发货地】陕西咸阳

【快递】京东

【不发货地区】新疆、西藏、海南、港澳台

【加运费地区】云南、吉林、黑龙江+15元

2.大荔冬枣

甜过初恋的VC炸弹

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有道是：“若不食冬枣，便不知冬甜。”这句话真不是夸张。而大荔冬枣，更是有着“冬枣之王”之称。

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它可不是那种放久了、口感发面的枣。咬一口“咔嚓”一声，果肉应声断开，不带一丝拖泥带水。当地人说“身披三分红，落地摔八瓣”，说很形象地说明冬枣的脆。

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脆是惊艳，那么甜就是惊喜。甜度随手一测都是20°+，是那种纯粹的、带着冰糖味的清甜，完全不齁嗓子。肉质细腻无渣，核小到可食率95%，吃起来那叫一个过瘾。

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作为中国冬枣之乡——陕西大荔，已有2000多年种植历史，保持着自然成熟的种植方法，不每一颗都是树上挂到自然红，身披三分红晕才采摘。不是那种打药、催熟、染色的全红枣，放心吃。

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冬枣不仅脆、甜，VC含量还很高。高到什么程度？被誉为“活维生素丸”，水果界公认的VC之王。古人说“日食三枣，青春不老”，虽然有点夸张，但每天吃几颗，补气养颜、提神醒脑，比喝功能饮料实在多了。

【君之优选】陕西大荔冬枣B款四斤礼盒

开团价：98元折后价：90.2元合：22.5元/斤

还有2斤礼盒装、4斤手提礼盒装规格选择。

夏天出汗多，身体里的VC流失得快，一天吃几颗，水分、VC都补足了，皮肤自然水灵灵的。

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【产品名】冬枣树下大荔冬枣

【产地】陕西大荔

【发货地】陕西大荔

【快递】顺丰

【不发货地区】新疆、西藏、港澳台

【加运费地区】云南、吉林、黑龙江+15元，海南+20元

3.秋月梨

咬一口像在喝冰糖雪梨

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夏天吃水果，汁水不够的我都直接pass。这个秋月梨，说白了就是一颗能"喝"的梨。

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以前我对梨不大感冒，觉得吃起来有股“沙沙”的颗粒感，果皮还厚，吃着费劲。但这个秋月梨皮薄得跟纸似的，咬下去"咔嚓"一声，雪白细腻的果肉入口即化，完全没那硌牙的颗粒感。

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汁水多到什么程度？一边吃一边往下淌，每一口都像在喝冰糖雪梨。甜是那种清洌的甜，不齁不腻不冲，那种清爽感，直接从喉咙润到肺里。

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它来自山东莱西，四百多年的种梨老地界。果园挨着莱西湖——国家二级饮用水保护区，梨树扎根在沙土里，喝着纯净湖水长大，个顶个的大又甜。

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别以为核和它个头成正比，恰恰相反，皮薄肉厚、核还特别小，可食用率达95%。冰镇后“咔嚓”几口下肚，脆甜多汁，爽字都不能形容这一刻的感受。

【君之优选】山东莱西秋月梨净重4.5斤普通装（4-7枚）

开团价：43.5元折后价：40元合：8.9元/斤

【君之优选】山东莱西秋月梨净重4.5斤彩箱装（4-7枚）

开团价：45元折后价：41.4元合：9.2元/斤

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梨有润肺止咳、生津降燥功效，三伏天吃再合适不过。怕凉的，直接切块加点枸杞银耳煮个冰糖雪梨汤，温而不燥，懂养生的都这么吃。

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【产品名】秋月梨

【产地】山东莱西

【发货地】山东

【快递】申通、中通随机

【不发货地区】新疆、西藏、海南、青海、港澳台

4.红玛瑙高原苹果

又脆又甜，这才是我想要的小苹果

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如果你平时吃苹果喜欢削皮，那我建议你遇到红玛瑙高原苹果时，一定试试直接啃。

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这个红玛瑙苹果种在云南2000米以上的高山上，一年日照超过3000小时，昼夜温差15℃以上，果肉里全闷着纯甜高糖。平地苹果跟它比，就像温室花朵碰上了野孩子。

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所以你咬下去的第一口，就能听到那声清脆的“咔嚓”声，不粉不面，咔嚓咔嚓的，喜欢脆口的朋友一定喜欢。

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而且它的甜，是干净、纯粹的清甜中带着一点点天然果酸，比那些催熟的纯甜苹果高级多了，吃过这款苹果的朋友，嘴都会变刁。

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果农觉得就这样天生天养还不够，还自养了一支300只的大鹅“保安队”，负责吃草除虫，鹅粪还能肥地。纯物理防虫，全程不打农药、不催熟、不套袋、不打蜡。

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所以这苹果是可以带皮吃（其他那些加了狠活的我可不敢），果皮很薄，一点都不涩口。洗干净了直接啃，方便又健康。无论是当加餐、当零食、解猪瘾，小小一个，都再合适不过了。

【君之优选】云南曲靖红玛瑙高原苹果红玛瑙天地盖礼盒3.8~4斤

开团价：88.9元折后价：80元

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40%的超高淘汰率，不是万里也是百里选一，打开彩箱，每一颗都是经得起细品的精品果。有礼盒装还有家庭装，各取所需，同样甜美。

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果皮上那些斑斑纹纹不是瑕疵，是不套袋、原生态自然晒熟"高原身份证"，放心吃就是了。

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【产品名】红玛瑙高原苹果

【产地】云南曲靖/昆明

【发货地】云南曲靖/昆明

【快递】中通

【不发货地区】内蒙古、宁夏、青海、新疆、西藏、港澳台

【加运费地区】海南+2元/件

5.人参果

西游记同款“仙果”，我也吃上了

小时候看《西游记》，猪八戒囫囵吞下人参果那段馋了多少人。真人参果当然没有，但这个树上熟人参果，确实让人一口惊艳。

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长得就很讨喜，圆乎乎的，表皮淡黄带紫色条纹，像穿了一件小碎花衣裳。用清水洗洗就能啃，皮薄得能透光，籽也能吃，可食率高达90%+！

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口感是软软嫩嫩的，有点像香瓜和哈密瓜的结合体。淡淡青草香混着花果香和奶香，吃起来不酸不涩，就像在品一杯上等龙井绿茶，清香、温润、解腻。

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而且毫不夸张地说，它就是一个“大水球”，一咬就破，汁水横流，果肉直接在汁水中化开，口感更清爽无渣，三伏天来一个，清润降燥，感觉整个人都清爽了。

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云南高山的火山岩地质特别适合种植人参果，再用富含矿物质的山泉水灌溉，物理驱虫+手工除草，不催熟不喷甜蜜素。市面上的人参果大多六七成熟就摘了，吃起来像啃生黄瓜。这个不一样，熟透了才摘，所以才有爆汁、清甜的口感。

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人参果低糖、高水分，富含维生素C和稀有元素“硒”，主打生津止渴、增强免疫和辅助稳定血糖，属于清爽温和的养生型水果，大部分朋友都能吃，虽小众但宝藏，值得一试。

【君之优选】云南石林人参果净重5斤特大果彩箱装

开团价：68.9元折后价：63.4元合：12.7元/斤

故事里的人参果要经过三个三千年才能吃上，现在你下单就能吃上！有小、中、大、特大不同规格选择。

但注意啊朋友们，人参果怕冷，千万千万别放冰箱，常温放着就行。收到先挑黄的吃，偏白的放两天，口感更好。

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【产品名】云南石林人参果

【产地】云南师宗/石林/红河/版纳/芒市

【发货地】云南曲靖

【快递】京东

【不发货地区】新疆、西藏、青海、甘肃、宁夏、内蒙古、吉林、辽宁、黑龙江、港澳台

6.桑葚干

吃一小把，相当于吃了半斤鲜蓝莓花青素

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夏天出汗多，总想喝点甜的，又怕外面买的饮料全是糖精和添加剂。试试压轴的这款桑葚干，直接当零食吃，或者泡水喝，都超赞！

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选的都是新疆吐鲁番的桑葚，那里日照时间长，桑葚长得又大又甜。不催熟不早摘，都是等挂到果身发紫发黑、糖度巅峰了才采。

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晒的时候不往死里晒，保留适度水分，所以果肉紧实带弹性，甜丝丝糯叽叽，不加糖、不腌制，纯靠果子本身的甜度，空口当零食就很好吃。

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花青素含量实测293mg/100g，什么概念？市面上普通桑葚干大多在100-200之间，293属于天然桑葚制品的顶配水平。每天抓一小把，吃进去的花青素相当于半斤鲜蓝莓。

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你泡水就知道了。在85℃热水中加入一包桑葚干，紫红色的花青素像晕开的墨汁慢慢释放，入口不酸不涩，淡淡的草本甜味融化在水中。泡过的桑葚咬一口，浓缩的果味还在呢。

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经过308项农残检测（详细检测报告可向客服领取），全部未检出——无违规农药、无化学添加、无熏硫漂白。免洗、无沙，独立小袋包装，一袋就是一次的量，撕开即吃，不怕受潮、发霉。

【君之优选】桑葚干160g/袋*4袋+赠送1袋

开团价：79.8元折后价：67.8元合：13.6元/袋

还可以1、2袋下单，但现在买4袋还有加赠，精明的你一定知道哪个更划算。

平时总是嘴痒痒的，这款泡水喝都甜滋滋的“黑珍珠”，囤上几袋，随手抓一把，好吃又解馋。

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【产品名】桑葚干

【快递】申通、邮政随机

【不发货地区】新疆、西藏、青海、港澳台

7.海苔煎饼

三分钟搞定非遗早餐

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光吃水果怎么行，嘴巴寂寞的时候，还得来点“硬货”。例如这款：海苔煎饼，了解一下。

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配料很干净：饼里头是真材实料：头茬野生海苔、船头现做的淡干虾皮、农家土鸡蛋、足量胡萝卜、高山番薯粉。关键是零添加，不放味精鸡精，鲜味全靠海苔和虾皮本身。

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头茬海苔是每年第一次采割的，跟明前茶一个道理，最嫩最鲜。别人用干海苔晒干保存，他家用极冻锁鲜，就为保留那口鲜。虾皮来自“中国虾皮之乡”温州霞关，渔船一靠岸就在甲板上淡干加工，几乎没有盐度，只有纯粹的鲜香。

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做法也很简单：不用解冻，平底锅少油，两面煎3分钟就可出锅。这么一口外焦内嫰，海苔的鲜、虾皮的香、番薯粉的Q弹全来了。它不是那种油腻腻的口感，而是把鲜香的海苔完美地融合进煎饼里，咸香适中，软中带糯，越嚼越香。

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关键是它是不油，一块饼的热量才两个苹果的量，吃起来毫无负担。当早餐、下午茶、减脂代餐都行，还能卷蔬菜火腿当手抓饼，或当披萨饼底DIY，孩子们最爱吃了。

【君之优选】非遗海苔煎饼168g/袋*3袋

开团价：46.9元折后价：41.3元合：13.8元/袋

【君之优选】非遗海苔煎饼168g/袋*5袋

开团价：71.9元折后价：63.3元合：12.7元/袋

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作为一道传了600多年的非遗美食，获奖无数，荣誉背后是传统手作人的坚守。现在下单就能吃上“鲜掉眉毛”的温州老味道。

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【产品名】海苔煎饼

【产地】浙江温州

【发货地】浙江杭州

【快递】顺丰

【不发货地区】新疆、西藏、海南、内蒙古、港澳台

【加运费地区】黑龙江、吉林、青海、宁夏、甘肃、云南、贵州+15元

8.海苔核桃仁

海苔配核桃，一口停不下

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核桃好吃，但剥壳麻烦，还容易有涩味。海苔好吃，但单吃又有点单调。你需要这个——海苔核桃仁。

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精选来自新疆的185纸皮核桃仁，天山脚下长出来的，壳薄肉饱满。外面裹上一层日式一级烤海苔，经低温轻烤工艺，不油腻不上火，营养也留得住。

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入口先是海苔的咸鲜，然后是核桃的酥脆和油香，最后留一丝回甘。咸和甜的比例刚刚好，口感层次丰富。

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它不是那种齁甜的口味，而是咸香口，比起单独吃核桃的腻、单独吃海苔的寡淡，这一口融合才是零食该有的样子。

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不用剥壳，开袋即食。办公室放几袋，困了嚼几颗提神醒脑；回家追剧来一袋，比薯片瓜子更健康；给孩子当零食，Omega-3和微量元素都有了；朋友聚会配点清酒啤酒，也是绝佳下酒菜。

【君之优选】海苔核桃50g/袋*20袋

开团价：165元折后价：151.8元合：7.6元/袋

还有1袋、5袋、10袋数量选择。多囤一些，家里、办公室、包包都放着，随时都可以吃。

告诉大家一个食用小贴士：收到货后，放于冰箱冷藏/冷冻1小时以上再品尝，稍稍降温之后口感更酥脆，风味更好。再配一杯热绿茶，茶香激发出海苔鲜味，体验感直接翻倍。

【产品名】海苔核桃仁

【快递】京东

【不发货地区】港澳台

【加运费地区】云南、海南、青海+20元，新疆+30元，西藏+50元

三伏天还在继续，但有了这8样好物，日子就好过多了。

水果是当季时令佳果，主食、零食都是健康第一、风味独一的仙品。

但奈何水果赏味期都短，错过就是整年的等待。

主食、零食也需要多囤着，才能随应急。

别等了，夏天不等人。

看中哪个直接下单，到嘴的那一口，你会感谢现在的自己。

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