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面积仅21km²人口1.2万，这个岛国拿下34枚英联邦奖牌，全出自举重_手机网易…




















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面积仅21km²人口1.2万，这个岛国拿下34枚英联邦奖牌，全出自举重


晚风知我意21
2026-07-30 00:13·北京

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瑙鲁，世界第三小国，却在英联邦运动会上创下一个惊人纪录：自1990年至今，它总共拿下34枚奖牌，全部出自举重项目。按人口折算，大约每450人就有一枚英联邦奖牌，这一效率在英联邦历史上排名第一。

故事的起点在1990年的奥克兰英联邦运动会。当时瑙鲁既没电视，也缺广播覆盖，全国民众只能靠一通越洋电话来“听”比赛。20岁的马库斯·斯蒂芬是瑙鲁唯一的参赛选手，他在60公斤级举重中拿到抓举金牌，挺举和总成绩则各添一枚银牌。带一金两银回国的他被宣布全国放假一天。此后斯蒂芬成了瑙鲁举重的旗帜型人物，他一人在英联邦舞台上累计赢得12枚奖牌，其中7枚是金牌；后来他跟着父亲走进政坛，一度出任瑙鲁总统。



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斯蒂芬在澳大利亚留学时本想打澳式橄榄球，却没能入选校队。短小精悍的体型让他阴差阳错走上了举重台，并与澳大利亚教练保罗·科法一起，把举重推成瑙鲁最受欢迎的运动项目，也成了这个小岛国在英联邦赛场唯一稳定的夺牌来源。

瑙鲁夹在澳大利亚与夏威夷之间，面积仅21平方公里，大致相当于一个国际机场的规模。磷酸盐矿的大规模开采可追溯至20世纪初，到了1970年代，飙升的磷酸盐价格让瑙鲁一度成为全球人均最富的国家之一(约5万美元)，仅次于沙特。可惜矿藏在2000年代初耗尽，高强度开采让曾经肥沃的土地不再适合耕作，民众越来越依赖进口加工食品。失去主要收入后，瑙鲁开始卖护照、开离岸银行，并设立面向澳大利亚的寻求庇护者拘留中心。从暴富到艰难求生，这个太平洋岛国的举重奖牌却始终没断，连成了一条跨越三十年、写满韧性的体育故事。








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