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三伏天湿热为什么会嘴干？这份唇部养护指南请收_手机网易网




















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三伏天湿热为什么会嘴干？这份唇部养护指南请收


齐鲁壹点
2026-07-30 07:03·山东·齐鲁晚报官方网易号

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中伏时节

全国开启“大蒸笼”模式

湿热感全天候在线

闷热暴汗，嘴唇却发干

而且有时越舔越干，干到爆皮

专业上称为“慢性唇炎”

为什么夏天也会得唇炎？

1

局部刺激



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嘴唇黏膜薄，本就容易干；户外活动紫外线照射、室内空调冷风刺激，都会加剧嘴唇干裂，诱发唇炎。

2

心情不佳



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天气闷热，心情也会跟着烦躁，有人热得夜里睡不着，担心白天没精神；失眠、焦虑、愤怒、抑郁等会导致唇炎加重。

3

饮食不均衡

有的人“苦夏”，天热就没胃口，吃不下饭；有的人喜欢在夏夜小聚，撸串啤酒小龙虾……辛辣刺激才够味儿。

夏天嘴干怎么办？

1、注意防晒，及时补水，不要舔！

2、唇部保湿，用性质温和、不含香精色素的唇膏或医用凡士林；

3、饮食均衡，避免烟酒辛辣等刺激；

4、保持良好心态，不急不躁，心静自然凉。

注意

如果出现长期不愈合、嘴唇长疱

长疙瘩、白纹等情况

一定要及时到口腔黏膜科就诊

（健康北京）








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