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拉克鲁瓦：我去请教了一位职业排球运动员，教我如何提升滞空


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2026-07-30 23:35·北京·懂球帝官方网易号

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切尔西新援拉克鲁瓦谈到自己过去两个赛季在英超交出的亮眼数据，也透露了自己最强能力背后的秘密。



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在拉克鲁瓦从水晶宫转投切尔西、完成这笔伦敦内部转会和英超内部转会的当天，我们与这位蓝军新援坐下来，回顾了一些数字，这些数据也解释了他为何被视为英格兰足坛最出色的防守天才之一。

上赛季英超，拉克鲁瓦是唯一一名抢断数超过50次、赢下对抗超过200次、解围超过250次的球员。自2024年夏天登陆英格兰以来，他也是英超公认的一对一防守最强球员，在至少参与50次此类对抗的球员中，没有人能追平他50.5%的成功率。

不过，当这些数据摆到面前时，拉克鲁瓦坚持认为自己的成功秘诀很简单。

“我就是喜欢防守！”他笑着耸了耸肩说，“对后卫来说，我认为这一点非常重要，要享受防守，也要擅长那种一对一的情况。

“我很高兴，因为背后也有很多付出，能拿出这样的数据，我只是为此感到自豪。

“现在，我想在切尔西每天都展现这些特质。”

拉克鲁瓦的领导力也是如此。21岁时，他就在沃尔夫斯堡第一次以队长身份在场上带队，不到一年后又被任命为正式副队长。

来到英格兰加盟水晶宫后，他立刻成为塞尔赫斯特公园更衣室里的领袖之一。2024/25赛季，水晶宫捧起足总杯，拿到队史首座重要奖杯，他在场上场下都起到了关键作用。随后一个赛季，球队又拿下社区盾和欧协联冠军。

“我真的很自豪能展现领导力，因为我认为一支球队拥有这种品质非常重要，”这位26岁的球员继续说道。

“对于后卫来说，成为领袖也很重要，因为我们站在后场，能看到球场上的一切。所以对我们来说，承担这个角色非常关键。”

数据还在继续。上赛季英超，除联赛前两名球队之外，只有一名其他场上球员在零封场次上的贡献比拉克鲁瓦更多；而且没有任何球员能超过他场均7.2次解围的表现。

在争顶成功数方面，只有4名英超后卫比他119次更多，他61.3%的成功率也相当出色。虽然他1米93的身高显然有帮助，但英超并不缺高个球员。拉克鲁瓦也承认，自己在空中对抗中的优势，还得益于一位意想不到的人对他步幅和起跳动作的建议。

“我去请教了一位职业排球运动员，他教我他们在空中如何获得高度。他告诉我，他们起跳有一套特殊技术，我也尽力去模仿他。”

这正是这名后卫训练、备战和恢复方式的典型写照：事无巨细、关注每个细节，立志抓住任何机会继续提升自己，并在球场上获得优势。

“这来自我的心态，而且我身边也有一直推动我前进的人，”他解释道。

“我认为，当你把每一个细节都做好时，你就能成为最好的职业球员。所以我会尽最大努力，把注意力放在所有细节上。”

如今，随着他加盟斯坦福桥，切尔西球迷将有机会在英超看到拉克鲁瓦最出色的一面。








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