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湖南天气：35℃+局地中雨，“蒸煮”模式已开启_手机网易网




















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湖南天气：35℃+局地中雨，“蒸煮”模式已开启


三湘都市报
2026-07-31 01:06·湖南·湖南日报社官方网易号

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湖南省气象台预计

7月31日至8月2日

受偏南气流控制

省内以多云间晴天天气为主

湘西、湘南多分散性阵雨或雷阵雨



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未来三天具体预报

7月31日白天，全省多云间晴天，湘西、湘南有阵雨或雷阵雨，其中永州及郴州南部局地中雨；南风2～3级；最高气温31～35℃；最低气温22～26℃。



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7月31日晚上至8月1日白天，全省多云间晴天，湘西、湘南有阵雨或雷阵雨；南风2～3级；最高气温30～35℃；最低气温21～26℃。



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8月1日晚上至2日白天，全省多云间晴天，有阵雨或雷阵雨，其中湘西北、湘西南局地中雨；南风2～3级；最高气温30～36℃；最低气温22～26℃。



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湖南主要城市未来七天预报



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关注与建议

1.防范午后到傍晚局地短时强降雨及雷暴大风的不利影响；警惕局地滞后性地质灾害风险。

2.关注局地高温对公众健康、户外作业、农业生产、电力负荷等的影响，建议抓住有利时机，做好一季稻打药、除草及山塘水库等水利设施的蓄水工作。



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科普园地

1.如何分辨普通中暑与热射病？

高温天，急诊中暑患者激增，大众普遍存在防暑误区。这份中暑程度自测表，可以帮助你简单判断↓



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如遇先兆或轻症中暑，请立即移至阴凉通风处，解开衣扣，用湿毛巾擦拭身体帮助散热，并少量、多次饮用凉盐水或运动饮料补充水分和电解质。





若出现高热（体温＞40℃）并伴有意识模糊、抽搐等症状，则可能为热射病，需立即送医急救。




热射病会让体温调节中枢失灵，超高热引发全身脏器损伤，抢救窗口期十分短暂。等待救护车的同时，应先将患者转移至阴凉通风处，脱去衣物用冷水擦拭颈、腋下、腹股沟大血管持续降温；意识清醒者少量补充凉盐水，昏迷禁止喂水；全程不能中断降温。

2.挑选降温神器别跟风，用对是关键！

高温天，各类“降暑神器”热卖，但多数只能制造体感假凉，用错场景反而积热误事。




遮阳伞要选带防紫外线涂层款，减少外界吸热；





冰袖刚戴上会略感凉爽，但1至2小时后即与皮肤表面温度持平，需定时摘下散热，可洒冷水增效。





冰垫、冰感毛巾同理，短时局部用即可，别依赖它降低体温；





挂脖风扇需在散热有效条件下（室温＜35℃、阴凉通风处）使用，高温下吹热风反增吸热；





清凉喷雾、清凉油靠酒精/薄荷脑“骗”冷觉神经，不是真的降温，含酒精还可能导致失水，严禁当防暑主力。




来源：湖南省气象台、央视新闻

编辑丨胡元媛 实习生 陈璨

一审丨胡元媛

二审丨陈舒仪

三审丨彭治国

微信改版了

现在刷到我们的推文全凭缘分

拜托大家把三湘都市报“设为星标”

让我们的缘分更深一点








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