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【千方百剂】四季养生篇

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导读





千年传承的文化瑰宝，闪耀智慧的济世良方。四时和人的五脏存在着密切关联。春通肝，夏通心，秋通肺，冬通肾。中医养生讲

究顺四时，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃，巧用中药食补养生，顺时吃出健康来。【温馨提醒】中医讲究辨证

施治，请结合个人实际情况，在医生指导下使用。













春季养生食疗方更多











养肝茶：养肝明目 清肝败火







五美姜：祛风散寒 疏肝行气







五香糕：健脾 益气 生血



























夏季养生食疗方更多











开心粥：疏肝理气 清心除烦







三味代茶饮：清热滋阴 止渴除烦







梅苏丸：改善食欲 解渴生津













秋季养生食疗方











猪肤汤：调肺气 补肺阴 润肺润肤







白茅根雪梨猪肺汤：润肺润燥 清热化痰







山药杏仁糯米粥：清热化痰 生津润肺













冬季养生食疗方











苁蓉羊肉汤：主治肾阳不足







补肾食疗方：补肾 祛斑 养颜







牛尾炖山药：散寒祛凉 行气助阳

























































































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