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谁懂啊？无锡人盛夏的解暑妙招太神了！


新浪财经
2026-07-26 13:42·北京·优质财经领域创作者

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来源：市场资讯

（来源：无锡日报）



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梅雨初歇，蝉鸣渐起。江南的夏，总是伴随着太湖上吹来的微风，和街巷里化不开的烟火气。大暑已至，热浪如无形的巨网般笼罩江南，连风都带着灼人的温度。面对这仿佛要将人烤化的酷暑，无锡人却从不慌张。因为在这座温婉的城市，最熨帖人心的解暑良方，往往就藏在一日三餐的烟火气里。

今天，禧宝就带大家循着无锡人的餐桌，去寻一寻那藏在岁月深处的夏日清凉。



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尝太湖鲜

民以食为天，大暑的无锡风俗，全在一个“吃”字。

无锡人的夏季餐桌，丰盛得让人心生欢喜。餐旅文化学者都大明告诉禧宝，夏日人易疲乏、胃口欠佳，讲究“不时不食”的无锡人，便有了“头伏鱼虾，二伏鸡，三伏金银蹄”的食俗。

要说夏天吃鱼虾，首屈一指的当数太湖“莳里白”。《无锡金匮县志》有云：“白鱼出太湖，四时皆有……色莹白如银，触箸纷解，鲜美冠时。”虽四季皆有，但唯有黄梅入伏前后的“莳里白”最为肥美。叶梦得在《避暑录话》中更是盛赞：“太湖白鱼实冠天下也。”这身窄鳞细、肉白如雪的太湖精灵，无论是清蒸的鲜洁，还是糟煎的咸甜，入口即化，宛如一阵凉风拂过舌尖。




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大暑时节的太湖白虾，更是只只抱卵、虾脑充实。白玉般的虾仁，配上红艳的虾籽，与细腻柔滑的小箱豆腐同烹，便是时令名菜“三虾煎豆腐”。再点上一盆晶莹剔透的“汤大玉”（清溜水晶虾仁），没一滴油腻，清鲜爽口，仿佛把太湖的清凉都端上了桌。

品糟卤香

若说太湖的鲜是夏日的序曲，那“糟卤”便是无锡人盛夏最绵长、最深情的灵魂。文化学者杨大中告诉禧宝，夏日炎炎，无锡人的餐桌上还少不了一份“咸货”的诱惑。所谓“咸货”，便是腌制的鸡鸭鱼肉，水煮或隔水清炖，咸鲜下饭。下班归家，切一块咸肉，配一把韭菜、一块冬瓜，便是二素一荤一汤。男主人抿一口小酒，就着咸货，一天的疲惫便在这烟火气中消散了。

而若论无锡夏日的“顶流”，非“糟货”莫属。无锡人常说：“入口之物，皆可糟之。”素的糟毛豆、糟面筋、糟素鸡，荤的糟鹅、糟虾、糟猪肚、糟凤爪，只要白煮的食材，皆可入糟。煮熟后往那琥珀色的糟卤里一浸，半日便成。那带着淡淡酒香的糟卤，不仅锁住了食材的鲜美，更自带防腐的奇效。

每当暮色四合，华灯初上，街头巷尾的本土商家无不借着这口糟香迎来旺销季。其中，老字号三凤桥的糟卤柜台前更是排起长龙，各类糟货的销量同比飙升了20%以上。无论是白发老者，还是年轻后生，都在这口糟香里，品着江南独有的夏日风雅。夹起一块晶莹剔透的糟鹅，肉质清香软糯，嫩到能抿化，连骨头缝里都透着酒香；再剥一荚碧绿生青的糟毛豆，酒香背后还藏着少许甜味，清清爽爽，让人吃完一节就忍不住去拿下一节。这哪里是在吃菜？这分明是在咀嚼光阴，是在品味无锡人骨子里那份从容不迫、随遇而安的生活哲学。在这份浓烈的烟火气中，夏日的燥热被悄然抚平，留下的，只有满心的欢喜与慰藉。

悟四时智

中国不少地方有大暑“吃伏羊”的习俗，讲究“伏羊一碗汤，不用神医开药方”。但在无锡，大暑想喝一碗羊汤，却并非易事。禧宝走访发现，遍布街巷的羊肉馆，一过完年便纷纷改卖冷饮或水果，直到深秋才会重操旧业。即便是那些专做羊肉的老字号，夏日也皆挂出“免战牌”。

为何无锡人不在大暑吃羊？多位文化学者告诉禧宝，吃伏羊并非无锡本土习俗。无锡人偏爱腥味淡的湖羊，讲究顺应四时、不时不食。夏日炎热，若非要寻这口羊肉，恐怕只能自己去超市买来烹饪了。




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不过，顺应四时绝不意味着故步自封。老字号除了传承，也在创新。

这个夏天，王兴记推出的鲍鱼鸡丝凉面、新万鑫推出的小龙虾面、熙盛源推出的鲜肉小笼包搭配酱排骨的速冻装，因为清爽开胃、适合夏天，一经推出便成了食客们争相打卡的“新宠”。这些新派夏日美食，既保留了无锡人熟悉的浓油赤酱底色，又融入了时令鲜材的灵动，让老味道焕发出了新活力。

从太湖的鲜，到糟卤的香，再到新派凉面的巧思，最后归于顺应四时的智慧，无锡人的夏天，就在这唇齿留香间，过得活色生香。这不仅是味蕾的享受，更是这座城市对生活的热爱与从容。








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