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Spotify跑步模式升级：根据步频与口味量身推歌，25个预设任你选_手机网易网

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Spotify跑步模式升级：根据步频与口味量身推歌，25个预设任你选

Ping值焦虑
2026-07-31 02:05·北京

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Spotify的付费用户和跑步爱好者刚刚收到了一份交叉礼物。跑步模式已正式登陆Spotify移动应用，核心理念很简单：让歌曲的节奏去匹配你跑步的不同阶段。

今年四月，Spotify推出了健身中心，与Peloton及数字健身教练合作，试图将训练课程直接融入应用。现在的跑步模式是健身模式的一部分，但更偏向自我引导式体验。你不需要跟着屏幕里的教练完成动作，唯一要应对的只有自己的配速和呼吸。

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该功能目前面向美国、加拿大、英国、爱尔兰、澳大利亚、新西兰和瑞典的iOS端付费用户开放。使用时有两条路径可选：直接从25个精编跑步预设中挑选一个，或从零开始构建专属训练歌单。你可以具体设定跑步时长、每分钟节拍数以及偏爱的音乐类型，系统会根据这些选择实时生成一个性化播放列表。如果中途需要一些刺激，跑步模式还准备了可选的语音提示，专门在节奏中为你注入动力。

这并不是Spotify头一回尝试陪跑者一起奔跑。2015年，这家公司曾推出名为“Spotify Running”的功能，当时的思路是利用手机传感器实时侦测跑者的步频，然后自动挑选节奏匹配的音乐。那种构思听起来很理想：你什么都不用管，手机就帮你把拍子卡准了。但该功能在2018年被关停。眼下的新跑步模式与前任不同，它不会去监测你是在加速还是掉速——所有步频和训练结构的设定，都必须在迈开腿之前就决定好。

从技术上看，跑步模式建立在Spotify现有的AI功能“提示歌单”之上。使用该功能时，你给Spotify一段描述，它便据此组织音乐。如今Spotify正将自己塑造成一个一站式去处：在这里你可以听歌、看播客，甚至还能买书。在这个战略方向上，跑步模式的出现自然是顺理成章的下一步。

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