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和李美珍同框的钟汉良，哪像51岁？一个跨界跑者，比很多年轻人都能跑…_手机网易网




















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和李美珍同框的钟汉良，哪像51岁？一个跨界跑者，比很多年轻人都能跑…


小方说跑步
2026-07-30 14:47·安徽

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最近刷到中国移动推出的逐马计划2026~2027新赛季的发布会，看到最喜欢的马拉松运动员李美珍居然和偶像演员钟汉良同框了…

两人的合照，感觉都快拉出CP感了，毕竟钟汉良的状态也太好了，丝毫看不出今年都已经有51岁了！



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就连我们的“马拉松女神”李美珍自己都说：

“钟汉良线下看也太帅了吧，这个状态哪里能看得出来他的岁数。”

甚至还在评论区回复说，钟汉良这个状态说18岁我都信！

虽然这是李美珍的一句玩笑话，但是钟汉良这个精神状态和身形，不说像18岁吧，说38岁真是完全没有一点问题。



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也有不少网友表示：

真不知道这些明星是如何保养的？为什么都50多岁了还拥有少年感！

其实“小哇哥”钟汉良，之所以这么年轻，显得状态好，主要还是跟他私下的自律生活有关，人家真是实打实的靠运动和好的习惯来保持的。

就比如第一个：

他是真爱跑步，而不是假跑！

不然“逐马计划”也不会邀请他来当星跑团的推荐官了，包括他自己都说：“我一般是隔一天跑一次，要是哪天不跑，就感觉特别的难受。”

而且，也跑马拉松，全马半马的成绩都丝毫不输现在的年轻人！

去年上海马拉松4小时01分59秒完赛；今年成都世遗半马1小时49分12秒完赛。



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就这个成绩，放在现在大众跑圈里，说是“中上水平”，一点不过分吧？

是真的超越了大部分现在年轻人的体能！

更关键的是钟汉良坚持跑步已经好多年了，现在即便工作再忙，也会抽出时间去跑步，即便在外工作出差，跑鞋都是必带的行旅清单。

包括对于未来的马拉松挑战，钟汉良也表示虽然不追求成绩，但是随着能力的提升，后面也会视自己的情况能PB时就会去追一下PB。

而这一次加入到“逐马计划”的星跑团，和李美珍一起也会参与到逐马计划的赛事中，所以接下来的逐马计划重点城市赛事，可能你们有机会再赛道上偶遇到钟汉良！



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那“小哇哥”状态这么好的原因除了跑步之外，还有一个原因就是：

他常年的饮食非常干净。

之前有媒体采访时问他是不是都改为“吃素”了？

他说：“我现在对于肉类的欲望比较少，基本上吃的很少。”

但是对于高盐、高糖和高油脂的食物是不碰的，大部分饮食标准都以清淡和干净饮食为主，只要营养均衡就行，像追求美食的冲动就很少了！



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所以，看着这场发布会台上51岁的钟汉良，我才明白，为什么有人越活越年轻？那是因为人家早就把自律刻在了生活日常里。

如果作为普通人，我们能做到好好吃饭，保持干净饮食，再加一点运动，我想你也会在接下来的10年后拉开与同龄人的差距。

因为所谓的“逆龄”，而是他人把别人抱怨的时间，都换成了运动道路上的汗水！








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